Het effect na een avondje stappen waarbij alcohol genuttigd is. Vaak is deze in de ochtend goed te merken aan het lichaam en de mentale gesteldheid, dit kan worden voorkomen door een goede bodem te leggen aan het begin en het eind van de avond door een kebab of burger te nuttigen bij de lokale toko.
Een aantal tips om je niet te vervelen tijdens het uitbrakken:
- Netflix
- Ga sporten, niemand boeit jouw brakke hoofd…
- Netflix maar dan in bed
- Zorg dat je genoeg eet en drinkt, dit zorgt er voor dat je meer energie krijgt
- Netflix maar dan op de bank
- Een filmpje kijken
- Luister naar muziek
- Een Morning After Pils, niet aan te raden maar wel effectief
